Jedna z velmi častých představ o vnitřním umění Taiji je, že poddajná měkkost, uvolněnost a klid jsou něčím, co lze rozvíjet samo o sobě tedy odděleně od tělesného napětí, námahy a překonávání překážek. Tyto zdánlivě protichůdné stavy, které se odrážejí v dialektice protikladů mají nespočet podob, a proto je dobré se s nimi blíže seznámit. … Číst dál
Své tělo si uvědomujeme teprve tehdy, když nás něco začíná bolet. Dokud nám všechno funguje, příliš se nezabýváme tím jak stojíme, chodíme, dýcháme, nebo kolik úsilí musíme vynaložit, abychom všechno, co potřebujeme, zvládli. Jakmile se však objeví ranní ztuhlost, únava či chronická bolest, pozornost k tělu se opět navrací, jenže z hlediska prevence to je … Číst dál
Když dlouhodobě sledujeme rozložení mužů a žen na kurzech Taiji, setkáváme se s tím, že mnohem víc si tato cvičení oblíbily ženy. Pojďme se v tomto článku zamyslet nad tím, proč tomu tak je, a hlavně co by stálo za to zmínit, aby tato cvičení inspirovala i muže. Taiji se dnes nabízí jako „wellness“, aktivita, … Číst dál
Léto je podle tradiční čínské medicíny vrcholem tzv. jangu. Toto období je charakteristické horkem, expanzí a v tomto čase bychom chtěli být pořád venku, v pohybu a užívat si slunce. To je přirozené a v naprostém pořádku. Problém může nastat teprve tehdy, když je léto, jako letos, extrémní a člověk ve svém přístupu odmítá cokoli změnit. Jang … Číst dál
Když se řekne pět prvků, většina z nás si pod tím nepředstavuje vůbec nic a jen málo kdo ví, že to jsou principy, které řídí pohyb a proměny veškerého života. Tyto prvky se odrážejí v elementech, vnitřních orgánech, emočních stavech, ročních obdobích, zkrátka úplně ve všem, a proto je dobré se s nimi podrobněji seznámit. Pro dávné taoisty … Číst dál
Většina lidí si Taiji představuje jako sestavy pomalých, meditativních pohybů k protažení těla a zklidnění mysli. Jen málokdo však tuší, že jeho součástí jsou i dynamická cvičení – drily s partnerem, které úzce propojují principy cvičení s psychologickou realitou každodenního života. Těmto cvičením se mezi znalci říká PUSH HANDS. Push Hands na první pohled působí … Číst dál
Většina z nás žije představou, že hojnost je podmínkou pohody a šťastného života. Není třeba to zpochybňovat, pokud si však na svá bedra nakládáme stále víc a neznáme hranice, zátěž se jednoho dne stane neúnosnou, a spolu s ní přijde vyčerpání a problémy. Možná si řeknete, zastavím se, přeberu to, zbavím se zbytečností, ale takhle … Číst dál
Když člověk neznalý věci vidí poprvé skupinu lidí cvičících Taiji, první, co ho zaujme, je nepřirozeně zpomalený pohyb. Na první pohled se zdá, že to je míruplné a klidné, ale pod povrchem může vířit vulkán plný nervozity a tlaku. Mnoho začátečníků tím tak nevědomky prohlubuje své napětí místo toho, aby svému tělu umožnili se uvolnit. … Číst dál
Pokud toužíte prohloubit svou zkušenost v oblasti Nei-gongu a zharmonizovat s jeho pomocí své tělo a vitální energii, neobejde se to bez otevření a sladění třech okruhů vědomí. Než ale začneme společně odhalovat tato tajemství, měli bychom se na chvíli zastavit a chvíli sledovat svou pozornost. Je s námi neustále ale málokdy si ji uvědomujeme. Stejně jako tělo … Číst dál
Porovnávání různých linií a stylů Taiji-quanu (dále jen Taiji) bývá vždy citlivé téma, protože každá škola zdůrazňuje trochu jiný aspekt tohoto vysoce komplexního umění. Přesto má smysl podívat se na rozdíly mezi tradičním stylem vycházejícím z formy mistra Yang Chengfu a moderní interpretací, kterou ve svém systému rozvíjí dr. Yang Jwing-Ming. Nejde jen o rozdíly … Číst dál