Je vědecky prokázáno, že příčinou převážné většiny duševních potažmo fyzických potíží je naše mysl. Ona sama za to nemůže, na vině je spíš způsob, jak ji používáme. Proto je možná na čase tohoto neviditelného plánovače, taktika, rozvraceče a bojovníka lépe poznat. V klidu se naše mysl nijak zvlášť neprojevuje, reálný rozměr dostává teprve ve spojení … Číst dál
Prvních půl roku bylo tématem začátečnických kurzů rozhýbávání a protahování do kterého jsme postupně vkládali základní principy Taiji a čchi-kungu. Takto jsme se připravili, otevřeli a naladili na mnohem obsáhlejší a složitější téma, kterým je forma Taiji. Forma je jako tělo. Buduje se, vyvíjí a proměňuje celý život, takže rozhodně to není nic čemu se … Číst dál
V minulém povídání jsme se zamýšleli nad vánoční pohodou a dostali se tím až k meditačním cvičením. Někteří jste psali do komentářů, že zmíněná cvičení jste vyzkoušeli a měla na vás blahodárný účinek. Tohle však nebylo cvičení, protože každé cvičení má v sobě příchuť úsilí a touhy; tohle byla skutečnost, v níž jste zapomněli cvičit … Číst dál
Vánoční svátky a příchod nového roku bývají často spojovány s hodnocením a celou řadou nových postojů a předsevzetí. Pokud si uvědomujeme, že něco jsme dělali chybně, nastává právě teď ideální čas zkusit to znovu a jinak. Na seznamu všech důležitostí a přání zaujímá přední pozici i naše tělo a jeho zdraví. Není proto divu, že … Číst dál
Zhan Zhuang Gong (známý také jako „Standing Like a Tree“ nebo „Post Standing Qigong“) je forma Qigongu, která se zaměřuje na stání v jedné poloze bez pohybu. Tento typ Qigongu má své kořeny v tradiční čínské medicíně a je považován za jedno z nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit zdraví, energii a kondici. Historie a Původ Klíčové … Číst dál
Cvičení taiji není jenom o schopnostech našeho těla, ale především o pozornosti naší mysli. Jakým způsobem vnímáme jednotlivé pozice a pohyby dnes, nebude stejné, jak je budeme vnímat za rok, dva či pět. Paradoxem je i to, že forma (tělo) se vyvíjí a mění i když necvičíme. Pokud chceme těmto věcem lépe porozumět, měli bychom … Číst dál
Na otázku, co je zen, se na internetu dočítáme, že to je sezení se kříženýma nohama, rovnými zády a pohledem směřujícím kamsi do neurčita. To je však jenom vnější forma, co se týče vnitřního obsahu, můžeme konstatovat, že se jedná o schopnost pozorovat své bytí v přítomném okamžiku tak dlouho, dokud se nám neodhalí „duch zenu“. … Číst dál
Podle tradiční čínské medicíny a pěti prvků náleží podzimní období zrání, odcházení elementu kovu a plícím. Základní psychosomatickou charakteristikou „kovu“ je hodnota života. Abychom s tímto prvkem byli v souladu, potřebujeme se nacházet v režimu skutečných, nikoli pomíjivých hodnot. Psychosomatika elementu kovu Pro budoucnost dalších generací je tou nejdůležitější hodnotou rodina s jasnou definicí otce … Číst dál
V dnešní době se stalo zvykem přisuzovat některým metodám a postupům punc všemocnosti. Tímto způsobem se často prezentuje i cvičení čchi-kung. Když si otevřete kanál You-Tube, rozbalí se celá řada nabídek a v každé z nich se na vás bude usmívat pohodový, energický člověk, který má představovat názornou ukázku toho, jak to s vámi bude … Číst dál
Když se začnete zajímat o TAIJI nebo ČCHI-KUNG možná si koupíte knihu, možná navštívíte nějaký kurz, ale dřív než na to dojde, zcela jistě se pokusíte získat nějaké informace na internetu. Po zadání klíčového slova vás vyhledávač doslova zavalí celou řadou odkazů a webových prezentací, které informují o tom co je TAIJI, co je ČCHI-KUNG … Číst dál