Články

Na otázku, co je zen, se na internetu dočítáme, že to je sezení se kříženýma nohama, rovnými zády a pohledem směřujícím kamsi do neurčita. To je však jenom vnější forma, co se týče vnitřního obsahu, můžeme konstatovat, že se jedná o schopnost pozorovat své bytí v přítomném okamžiku tak dlouho, dokud se nám neodhalí „duch zenu“. … Číst dál

Hodně lidí si v dnešní době stěžuje na nechtěné myšlenky, které je stále napadají, obtěžují a znepříjemňují jim tak život. Je to tím, že dnešní společnost povýšila proces myšlení na piedestal před tělo a jeho pocity. Myšlenky, které přicházejí, si můžeme představit jako tužku, která v našich hlavách pořád něco čmárá a píše; klid je tím čistým … Číst dál

Ženy mnohem více než muži potřebují cvičení, které posiluje kosti a imunitní systém. Důvod je ten, že ženy jsou mnohem náchylnější k emociální nerovnováze a autoimunitním onemocněním než muži, včetně roztroušené sklerózy, artritidy, lupusu, fibromyalgie a psoriázy. Ženy jsou také více ohroženy ztenčováním kostí a jak stárnou, je pravděpodobnější, že pokud ztratí rovnováhu a spadnou, způsobí si vážný … Číst dál

Mnozí z nás se vydávají po různých cestách nauk a cvičení, aby obnovili svou rovnováhu. Čím je však tato rovnováha? Je to status quo, anebo relativizmus, který chvilku je a za pár okamžiků odpluje? Odpověď bychom mohli najít v kvantové teorii. Bod se zdá být vlněním a vlnění zase bodem. Studujeme-li svou rovnováhu, mohli bychom říci, … Číst dál

Voda s ohněm jsou často zmiňovány v čínských dokumentech pojednávajících o cvičení čchi-kung. V osmi trigramech Pakua se voda nazývá Kchan a oheň Li. Náš organizmus by bez vody a ohně nemohl existovat, a proto je důležité oba živly lépe poznat a udržovat mezi nimi vzájemnou rovnováhu. Všechno na zemi, včetně naší existence se řídí tzv. proměnami. … Číst dál

Voda a oheň mají pro náš organizmus zásadní význam. Ovlivňují stav vitální energie čchi ve smyslu horko chlad a tím mění v našem těle poměry jinu a jangu. Když čchi není klidná, krev a tělo se nadměrně zahřívají a mysl se stává rozrušenou. Čhi se ale sama od sebe do nerovnováhy nedostává, příčinou je celá … Číst dál

V tomto článku si podrobněji objasníme, jak souvisí voda (kchan) a oheň (li) s dechem, myslí a pohybem. Vše mezi sebou provážeme a vytvoříme tak tajemný klíč vyvažovací energetické alchymie. Nejen při čchi-kungu, ale zároveň ve všech oblastech každodenního života platí obecná zásada: Pozornost ovládá mysl, mysl probouzí čchi a čchi pohybuje tělem. Jsme tedy tělem, energií … Číst dál

Ohňová, vodní a větrná cesta (část IV.)   V čchi-kungové praxi bývá často zacíleno na vypuštění hlavy a srdce z nadbytku, posílení ledvin a otevření dolního tantienu. Tato praxe má celou řadu terapeutických výhod neboť zklidňuje mysl, snižuje krevní tlak, odlehčuje srdci a přidává ledvinám. To všechno je samozřejmě velmi dobré a prospěšné, ale rovnováhu našeho … Číst dál

Než začneme cvičit, měli bychom si objasnit pěi důležitých principů cvičení čchi-kung. Jsou to ovládání těla, ovládání dechu, ovládání mysli, ovládání čchi a ovládání šenu. Nejdůležitější ze všech je však ovládání mysli. Bod 1 normální dech  Nejdříve je potřeba naučit se plynule nadechovat a vydechovat, aniž by čchi stagnovala a psychika se napínala. Mysl by … Číst dál

Krev je velice důležitá tekutina, z pohledu čínské medicíny může strádat prázdnotou, horkostí, anebo stagnací, stejně jako je tomu u energie čchi. Pojďme si v tomto článku říci o krvi více. NEDOSTATEK – PRÁZDNOTA KRVE (SÜE-SÜ) – hlavní příčinou jsou ztráta krve, oslabení sleziny a žaludku (zhoršení trávení a tím i nedostatečná tvorba nové krve), … Číst dál