Dopřejte svému tělu vyvážený pohyb, obnovte síly, vylaďte organizmus, posilněte imunitní systém a udělejte něco hodnotného pro své zdraví. Využijte možnosti zacvičit si v centru Liberce každé pondělí Taiji-guan nebo každé úterý Čchi-kung.
termíny letních pobytů s čínským cvičením
16.6. – 18.6. Čchi-kung
13.7. – 16.7. Taiji-Quan pro začátečníky
26.7. – 30.7. Taiji-Quan pro pokročilé
Pro všechny zájemce z Frýdlantska, rekondiční a harmonizační cvičení Čchi-kung probíhají každý čtvrtek v ZŠ. Bílý Potok od 17.30 do 18,30 hod.
Co si vzít s sebou?
- Pohodlné, volné oblečení
- Sálová obuv s měkkou podrážkou
- Termoska s čajem
- Otevřenost, dobrou náladu
Benefity cvičení
- Vyvážený pohyb
- Zlepšení koordinace a rovnováhy
- Zmírnění bolesti zad a kloubů
- Zklidnění mysli
- Obnova životní síly
- Zvýšení psychické odolnosti
Další informace
- Články o taiji
- Terapie shiatsu
- Časté otázky (FAQ)
- Doporučená literatura
- Soukromé hodiny
- Letní semináře
Rozpis kurzů
- Po: 17:30-18:30 – taijiguan začátečníci
- Út: 16:30-17:30 – čchi-kung
- St: 17:30-18:30 – taijiguan pokročilí