Jiří Jakub Jedna z velmi častých představ o vnitřním umění Taiji je, že poddajná měkkost, uvolněnost a klid jsou něčím, co lze rozvíjet samo o sobě tedy odděleně od tělesného napětí, námahy a překonávání překážek. Tyto zdánlivě protichůdné stavy, které se odrážejí v dialektice protikladů mají nespočet podob, a proto je dobré se s nimi blíže seznámit. … Číst dál
Své tělo si uvědomujeme teprve tehdy, když nás něco začíná bolet. Dokud nám všechno funguje, příliš se nezabýváme tím jak stojíme, chodíme, dýcháme, nebo kolik úsilí musíme vynaložit, abychom všechno, co potřebujeme, zvládli. Jakmile se však objeví ranní ztuhlost, únava či chronická bolest, pozornost k tělu se opět navrací, jenže z hlediska prevence to je … Číst dál
Když dlouhodobě sledujeme rozložení mužů a žen na kurzech Taiji, setkáváme se s tím, že mnohem víc si tato cvičení oblíbily ženy. Pojďme se v tomto článku zamyslet nad tím, proč tomu tak je, a hlavně co by stálo za to zmínit, aby tato cvičení inspirovala i muže. Taiji se dnes nabízí jako „wellness“, aktivita, … Číst dál
Léto je podle tradiční čínské medicíny vrcholem tzv. jangu. Toto období je charakteristické horkem, expanzí a v tomto čase bychom chtěli být pořád venku, v pohybu a užívat si slunce. To je přirozené a v naprostém pořádku. Problém může nastat teprve tehdy, když je léto, jako letos, extrémní a člověk ve svém přístupu odmítá cokoli změnit. Jang … Číst dál
Žijeme ve světě, který nás neustále vybízí k pohybu. Měli bychom být rychlí, výkonní, všechno musíme stihnout a pokud nám zbyde nepatrná špetka času, tak možná ještě něco navíc. Času, kterého je nekonečno, máme najednou žalostně málo. Díky stále se rozvíjejícím technologiím a internetu můžeme komunikovat třeba s druhým koncem světa, avšak díky neustále rostoucím možnostem … Číst dál
Když se řekne pět prvků, většina z nás si pod tím nepředstavuje vůbec nic a jen málo kdo ví, že to jsou principy, které řídí pohyb a proměny veškerého života. Tyto prvky se odrážejí v elementech, vnitřních orgánech, emočních stavech, ročních obdobích, zkrátka úplně ve všem, a proto je dobré se s nimi podrobněji seznámit. Pro dávné taoisty … Číst dál
Cvičení taiji není jenom o schopnostech našeho těla, ale především o pozornosti naší mysli. Jakým způsobem vnímáme jednotlivé pozice a pohyby dnes, nebude stejné, jak je budeme vnímat za rok, dva či pět. Paradoxem je i to, že forma (tělo) se vyvíjí a mění i když necvičíme. Pokud chceme těmto věcem lépe porozumět, měli bychom … Číst dál
Hodně lidí v dnešní době trpí depresemi, vyhořením případně ztrátou smyslu života. Každodenní stres, spěch a nadbytečné úsilí si vybírá svou nemilosrdnou daň. Věková hranice kdy přicházejí tyto potíže se neustále snižuje a to je jasný signál, že něco zásadního je s námi jako lidstvem špatně. Moderní medicína dokáže farmakologicky stimulovat mozek aby se nežádoucí … Číst dál
Na středečním cvičení po několikátém opakování formy jsem položil účastníkům kurzu následující otázku: „Co se při tom s vámi děje, napadá vás něco“? Chvilku bylo ticho jakoby všichni hledali tu správnou odpověď, ale nakonec nikdo nic neřekl. Důvod proč jsem o tom začal mluvit byl ten, že jsem si všiml mechanického, spartakiádního přístupu a byl … Číst dál
Trendem dnešní doby je chaos a nestabilita. To vyvolává neuvěřitelné množství problémů, které eskalují ponejprv do psychických a následně do fyzických potíží. Nároky se neustále zvyšují a abychom udrželi tempo a krok, musíme vydávat mnohem víc, než vydávali naši souputníci o několik desítek let dříve. Tento životní styl přináší nadměrné napětí a stres, který se … Číst dál