Pět úrovní Kung-Fu, aneb o pokroku ve vnitřních uměních
Cvičení Taiji-Quan se dá přirovnat ke studiu na základní, střední a vysoké škole. Osnovní rámec výuky je spojen s fyzickým tělem, pokročilejší fáze s životní energií čchi a samotný vrchol je spojen s ovládáním principů, které řídí mysl. A nyní ke konkrétním úrovním: První úroveň Je spojena s nácvikem formy. Forma, Čínsky taola je uceleným souborem pozic … Číst dál