Jiří Jakub

Zhan Zhuang Gong (známý také jako „Standing Like a Tree“ nebo „Post Standing Qigong“) je forma Qigongu, která se zaměřuje na stání v jedné poloze bez pohybu. Tento typ Qigongu má své kořeny v tradiční čínské medicíně a je považován za jedno z nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit zdraví, energii a kondici. Historie a Původ Klíčové … Číst dál

Cvičení taiji není jenom o schopnostech našeho těla, ale především o pozornosti naší mysli. Jakým způsobem vnímáme jednotlivé pozice a pohyby dnes, nebude stejné, jak je budeme vnímat za rok, dva či pět. Paradoxem je i to, že forma (tělo) se vyvíjí a mění i když necvičíme. Pokud chceme těmto věcem lépe porozumět, měli bychom … Číst dál

Na otázku, co je zen, se na internetu dočítáme, že to je sezení se kříženýma nohama, rovnými zády a pohledem směřujícím kamsi do neurčita. To je však jenom vnější forma, co se týče vnitřního obsahu, můžeme konstatovat, že se jedná o schopnost pozorovat své bytí v přítomném okamžiku tak dlouho, dokud se nám neodhalí „duch zenu“. … Číst dál

Podle tradiční čínské medicíny a pěti prvků náleží podzimní období zrání, odcházení elementu kovu a plícím. Základní psychosomatickou charakteristikou „kovu“ je hodnota života. Abychom s tímto prvkem byli v souladu, potřebujeme se nacházet v režimu skutečných, nikoli pomíjivých hodnot. Psychosomatika elementu kovu Pro budoucnost dalších generací je tou nejdůležitější hodnotou rodina s jasnou definicí otce … Číst dál

V dnešní době se stalo zvykem přisuzovat některým metodám a postupům punc všemocnosti. Tímto způsobem se často prezentuje i cvičení čchi-kung. Když si otevřete kanál You-Tube, rozbalí se celá řada nabídek a v každé z nich se na vás bude usmívat pohodový, energický člověk, který má představovat názornou ukázku toho, jak to s vámi bude … Číst dál

Když se začnete zajímat o TAIJI nebo ČCHI-KUNG možná si koupíte knihu, možná navštívíte nějaký kurz, ale dřív než na to dojde, zcela jistě se pokusíte získat nějaké informace na internetu. Po zadání klíčového slova vás vyhledávač doslova zavalí celou řadou odkazů a webových prezentací, které informují o tom co je TAIJI, co je ČCHI-KUNG … Číst dál

Hodně lidí v dnešní době trpí depresemi, vyhořením případně ztrátou smyslu života. Každodenní stres, spěch a nadbytečné úsilí si vybírá svou nemilosrdnou daň. Věková hranice kdy přicházejí tyto potíže se neustále snižuje a to je jasný signál, že něco zásadního je s námi jako lidstvem špatně. Moderní medicína dokáže farmakologicky stimulovat mozek aby se nežádoucí … Číst dál

Na středečním cvičení po několikátém opakování formy jsem položil účastníkům kurzu následující otázku: „Co se při tom s vámi děje, napadá vás něco“? Chvilku bylo ticho jakoby všichni hledali tu správnou odpověď, ale nakonec nikdo nic neřekl. Důvod proč jsem o tom začal mluvit byl ten, že jsem si všiml mechanického, spartakiádního přístupu a byl … Číst dál

Trendem dnešní doby je chaos a nestabilita. To vyvolává neuvěřitelné množství problémů, které eskalují ponejprv do psychických a následně do fyzických potíží. Nároky se neustále zvyšují a abychom udrželi tempo a krok, musíme vydávat mnohem víc, než vydávali naši souputníci o několik desítek let dříve. Tento životní styl přináší nadměrné napětí a stres, který se … Číst dál

deprese je závažná, dlouhotrvající porucha psychiky projevující se snížením až vymizením schopnosti prožívat potěšení, pokleslými náladami jedince a patologickým smutkem. Slovo deprese pochází z latinského „depressio“ což znamená stlačení nebo potlačení. Deprese doprovází špatná nálada, křečovitý výraz v obličeji, únava a vyčerpání, beznaděj a úzkost často doprovázená poruchami spánku. Jde tedy primárně o to odbourat … Číst dál