kurzy čínských cvičení v centru Liberce Z.Š. Barvířská
Taiji-guan pro začátečníky každé pondělí od 17,30 -18,30hod.
Čchi-kung pro začátečníky každé úterý od 16,30 -17,30hod.
Taiji-guan pro pokročilé každou středu od 17,30 -18,30hod.
Detailní rozpis kurzů a individuální výuky>>
Proč cvičit čchi-kung nebo taiji-guan?
Důvodů může být celá řada, ten nejvíc zmiňovaný bývá zdraví, potom energie, nalezení klidu případně osvojení základních dovedností v tzv. kung-fu. Málokdo se k něčemu konkrétnímu hlásí a z toho se dá usuzovat, že obecně jde o víru ve zlepšení kvality života. Tato cvičení navracejí smysl pro rovnováhu a koordinaci, obnovují, harmonizují a navíc pomáhají člověku najít cestu k sobě. Pokud se mu tohle, byť v malém podaří, mnohé další mu bývá přidáno.
Další otázky a odpovědi najdete (FAQ)
Členská sekce
Doporučená literatura
fyzicky nenáročný program pro všechny věkové kategorie zaměřený na:
- protažení a uvolnění svalů, šlach a páteře
- zlepšení kloubní pohyblivosti
- koordinaci a rovnováhu
- vyváženost životní energie
- zkvalitnění vztahů a sebepoznání
- principy a filozofii čínských cvičení
vhodné zejména při:
- nedostatku vyváženého pohybu
- duševním vypětí a stresu
- nedostatku energie
- hledání životní inspirace
co vzít s sebou:
- pohodlné, volné oblečení
- sálovou obuv s měkkou podrážkou
- termosku s čajem
- otevřenost a dobrou náladu
