Pokud toužíte prohloubit svou zkušenost v oblasti Nei-gongu a zharmonizovat s jeho pomocí své tělo a vitální energii, neobejde se to bez otevření a sladění třech okruhů vědomí. Než ale začneme společně odhalovat tato tajemství, měli bychom se na chvíli zastavit a chvíli sledovat svou pozornost.
Je s námi neustále ale málokdy si ji uvědomujeme. Stejně jako tělo nebo dech, i pozornost je neodmyslitelnou součástí každé existence a tím, jak ji neustále něčím zaměstnáváme, na její ryzí, nezakalený stav jsme úplně zapomněli. Říká se, že kam směřuje pozornost (vědomí), tam směřuje i energie. Energie, stejně jako vědomí jsou zahaleny tajemstvím, takže pro někoho je to mystika, pro jiného abstrakce ale jen pro velmi malou hrstku lidí se tyto pojmy staly něčím známým, uchopitelným a vlastním.
Pokud se chceme najít a zorientovat v této zdánlivě nedosažitelné oblasti, nestačí nám jen nějaká fyzická, či dechová cvičení, v první řadě potřebujeme obnovit svou pozornost.
Naše pozornost se potřebuje zaměřit sama na sebe a pokud to nedokáže, bude neustále někam utíkat a ztrácet tím svůj drahocenný potenciál.
Hledání zdroje
Zdrojů je celá řada, patří mezi ně například vydatná porce jídla, ale také dech, anebo hluboký spánek a klid. Tím největším zdrojem jsme však my sami. Málokdo si svůj zdroj uvědomuje, protože neustále myslíme, konáme a velmi málo vnímáme. Díky tomu ztrácíme schopnost zastavení (nulový bod) a následné sebereflexe. Důsledkem je, že pořád dokola opakujeme stejné chyby, živíme je energií a díky tomu se stávají nejen zřetelnější, ale mnohem víc nás také bolí.
Vnímání je stavem, kdy se mysl přestává připomínat a tělo se nachází v relativním klidu. (relaxace) A právě v tomto okamžiku si můžeme uvědomit, že jsme vlastně neustále ponořeni do zdroje. Jako je na každou činnost zapotřebí jiného nástroje, stejně tak je tomu i s energií.
Pro fungování těla a všechny fyzické aktivity máme centrum spodní,
na vnímání a empatii je centrum střední
a k uvědomění a myšlení slouží centrum horní.
Spontánně a zcela automaticky se tato centra podle potřeby vypínají a zapínají, ale nemusí za všech okolností mezi sebou koordinovat. Vše je řízeno konkrétními potřebami, kterým vládně síla zvyku, takže pokud přebíháme mezi tělem a myslí na srdce můžeme zapomenout. A to začne z nedostatku pozornosti a energie strádat.
Energetická centra-čakry
Ve starodávné Indii přišli lidé na to, že v éterické oblasti každého člověka se nacházejí energeticky aktivní centra, která posléze nazvali lotosy, anebo také čakry. Pokud bychom si dali tu práci a zkoušeli se v těchto místech pravidelně vnímat, mohli bychom celý svůj vnitřní systém průběžně harmonizovat. Protože se to však zpravidla neděje, energie se otvírá a zavírá v návaznosti na to, jakým způsobem žijeme. Pokud jsme například hodně animální a fyzicky aktivní, energie se bude držet dole, když je ale těžištěm našeho života mysl a duševní práce, začne se hromadit nahoře. Pomyslný střed by hypoteticky mohl tuto disproporci vyvážit, ale málokdo se k němu dostane. V mapě každého těla se ukrývá evoluce celého lidstva a zároveň obraz nekonečného vesmíru.
První čakra
(konec páteře, element země, barva červená)
Jsem fyzické tělo. Tak této představě díky pěti smyslům a mozku věří lidé ze všeho nejvíc. O tom samozřejmě není pochyb, je ale možné, že jsme také něčím víc a našim posláním je odhalit to a poznat.
Druhá čakra
(pohlaví, element voda, barva oranžová)
Tělo má energii, ale já si ji prakticky neuvědomuji. Největší zážitek projevu této síly je sexualita a uspokojivý pocit po vydatném jídle.
Třetí čakra
(břicho, element oheň, barva žlutá)
Zde se pozice vztahu mezi tělem a energií zásadně mění. Zatímco v předchozích úrovních všechno vycházelo z animality, přežívání a tělesných potřeb, na úrovni třetí čakry se začíná uplatňovat strategická mysl, která řídí energii která následně ovlivňuje hmotu. Jedná se o cílevědomé jednání směřující k vytýčenému cíli a díky tomu nabývají na významu ambice, moc a majetek.
Čtvrtá čakra
(hrudník-srdce, element vzduch, barva zelená, růžová)
V tomto centru nastává zásadní posun, všechno je k dispozici právě teď. Zdá se to neuvěřitelné, ale je tomu tak. Tvorba reality není spojena s úsilím a procesem dosahování, neboť stačí si jenom vybrat a poté nechat svou představu uzrát. (Taiji) Konkrétní realizace záměru v tzv. hmotě, na kterou se tolik lidí upíná, je jen špičkou ledovce a zaleží pouze na tom do jaké míry je člověk sám se sebou, potažmo se svým okolím sjednocen.
Pátá čakra
(krk, element éter, barva světle modrá)
Zde se nachází centrum vyjadřovacích schopností, komunikace a inspirace. Zároveň to je spojující článek mezi nižšímu centry a hlavou.
Šestá čakra
(čelo, bez elementu, barva fialová)
Je spojena s rozumem a individualitou „já“.(ego)
Sedmá čakra
(vrchol hlavy, bez elementu, barva bílá)
Mizí oddělenost mezi vnitřním a vnějším životem, začíná se naplňovat „jak uvnitř, tak navenek“. Stále častěji mizí představa individuálního „já“. Člověk se nachází a odhaluje ve všem- je přece jedním nerozlišeným vědomím. Mizí ambice a přesto, nebo právě proto přichází naplnění. Svět už vám nemá co nabídnout, ale vy nic nepotřebujete, neboť jste vším a ve všem. Sedmé centrum je centrem sjednocení.
Pokud jsi vážený čtenáři došel až sem mám pro tebe tuto záludnou otázku:
Číňané často a s oblibou spojují věci do třech, takže například základním pilířem taoistických umění je spojení člověka s nebem a zemí. To samozřejmě úzce souvisí s výše popsaným tématem; takže: „Jakou úroveň vědomí musí podle tebe člověk najít a otevřít, aby se stal opravdu člověkem“?
Abychom se v tom zbytečně neztráceli a při tom naplnili základní potřebu otevření a propojení, stačí se uvědomit v základních třech okruzích vědomí. Existuje na to velmi snadná pomůcka- Gigong „Tři ohňů“. Pomocí jednoduchých (vědomých) pohybů rukou (držení míče) se poznává, propojuje a oživuje spodní, střední a nakonec horní část těla. Je to velmi jednoduché a téměř každý tím může dosahovat úžasné výsledky. Tři nejdůležitější centra se probudí, rozšíří a když jim budeme věnovat pravidelně pozornost, začnou v nás žít spontánně a svým vlastním životem. (protože tak jsme od počátků nastaveni)
Závěr:
Říká se, že celý vesmír pulzuje životem-energií a v našem mikro světě (těle) ji můžeme odhalovat právě tím, že se naučíme vnímat ve třech okruzích vědomí. Není to nic těžkého, potřebujeme jen dvě věci – pravidelnost a pozornost, jinými slovy nespat když máme zůstávat bdělí. Když to dokážete, budete překvapeni, jak se váš život neuvěřitelně změní 🙂