Zlatá kniha promývání kostní dřeně
Traduje se, že zlatá kniha promývání kostní dřeně pochází od Bodhidahrmy. Obsahuje řadu cvičebních a masážních metod, mezi něž patří zatínání zubů, polykání slin, tření chodidel, tření očí, uší a tváře stlačování a vrypování na nose prohrabávání vlasů, poklepy prsty na hlavě, apod. Pokud to samé opakujeme častěji, den co den tělo se stane lehkým, … Číst dál