Před několika dny jsem obdržel email od jednoho klienta začátečnického kurzu. Z obsahuje mi bylo hned jasné, že má potíže, s kterými si nedokáže poradit. Chodí na kurz od září a předpokládám, že se tak rozhodl ve víře, že mu taiji v jeho problémech nějak pomůže. Řekl bych, že za tu dobu našel nejen víc … Číst dál
Pokud pár let cvičíte, zcela zákonitě se dostáváte do stagnačních momentů, kdy se zamýšlíte nad tím kam jste se dostali a jak by to mělo pokračovat dál. Formu jste se naučili, pohyb vám plyne, znáte i nějaké ty aplikace, jenže najedou v tom není co objevovat. Počáteční nadšení odezní a z inspirujícího tématu se pozvolna … Číst dál
Každý z nás někdy zažil chvíle, kdy se cítil ztracený, unavený, vyčerpaný – zkrátka na dně. Mnozí z nás trpí chronickými bolestmi, úzkostmi, stresem nebo jednoduše pocitem, že náš život nemá žádný smysl. Co kdyby existoval způsob, jak to změnit? Je vůbec možné vytvořit realitu, ve které budeme zdravější, silnější a vnitřně alespoň o něco … Číst dál
Tento článek pojednává o tom jak důležité je na cestě životem najít svůj záměr. Najít záměr je to samé jako najít sebe a své místo na zemi. Záměr je generál, určuje strategii, mobilizuje vojáky a mapuje bitevní pole. Pokud člověk udržuje ve své mysli záměr, jeho život má náboj, energii a smysl. Jakmile se však … Číst dál
Fajing (发劲) je fascinující koncept čínských bojových umění, který se vztahuje k uvolnění explozivní vnitřní síly s okamžitým a prudkým účinkem. Tento princip je klíčový pro vnitřní bojová umění jako Taijiquan, Xing Yi a Bagua. Naučit se správně uvolnit tuto sílu, směrovat ji a využít v praxi vyžaduje roky, někdy i desetiletí systematického tréninku. Vnitřní … Číst dál
Je vědecky prokázáno, že příčinou převážné většiny duševních potažmo fyzických potíží je naše mysl. Ona sama za to nemůže, na vině je spíš způsob, jak ji používáme. Proto je možná na čase tohoto neviditelného plánovače, taktika, rozvraceče a bojovníka lépe poznat. V klidu se naše mysl nijak zvlášť neprojevuje, reálný rozměr dostává teprve ve spojení … Číst dál
Prvních půl roku bylo tématem začátečnických kurzů rozhýbávání a protahování do kterého jsme postupně vkládali základní principy Taiji a čchi-kungu. Takto jsme se připravili, otevřeli a naladili na mnohem obsáhlejší a složitější téma, kterým je forma Taiji. Forma je jako tělo. Buduje se, vyvíjí a proměňuje celý život, takže rozhodně to není nic čemu se … Číst dál
V minulém povídání jsme se zamýšleli nad vánoční pohodou a dostali se tím až k meditačním cvičením. Někteří jste psali do komentářů, že zmíněná cvičení jste vyzkoušeli a měla na vás blahodárný účinek. Tohle však nebylo cvičení, protože každé cvičení má v sobě příchuť úsilí a touhy; tohle byla skutečnost, v níž jste zapomněli cvičit … Číst dál
Vánoční svátky a příchod nového roku bývají často spojovány s hodnocením a celou řadou nových postojů a předsevzetí. Pokud si uvědomujeme, že něco jsme dělali chybně, nastává právě teď ideální čas zkusit to znovu a jinak. Na seznamu všech důležitostí a přání zaujímá přední pozici i naše tělo a jeho zdraví. Není proto divu, že … Číst dál
Zhan Zhuang Gong (známý také jako „Standing Like a Tree“ nebo „Post Standing Qigong“) je forma Qigongu, která se zaměřuje na stání v jedné poloze bez pohybu. Tento typ Qigongu má své kořeny v tradiční čínské medicíně a je považován za jedno z nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit zdraví, energii a kondici. Historie a Původ Klíčové … Číst dál